über Atemtherapie

Wieviel Einfluss hat unsere Atmung auf unser Wohlbefinden?

Stress, Freude, Wut und Eile – all diese  Gefühle haben einen unmittelbaren Einfluss auf unsere  Atmung. Die Art und Weise wie wir atmen, wiederum beeinflusst unsere Stimmung, Leistungsfähigkeit und unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Wie können wir durch die  heilende Kraft des Atems wieder „in  Fluss“ kommen, innere Klarheit finden und das Leben wieder in all seinen Facetten zu spüren ?

Was macht bewusstes Atmen mit uns?

Über die bewusste Atmung verbinden wir uns mit unserem Körper, unseren Gefühlen und dem Augenblick.Diese Verbindung birgt ein großes Potential der Heilung in sich und kann deine inneren Ressourcen freisetzen.

Wann wird Atemtherapie auch angewandt?

Entdecke deinen Atem als natürliche Quelle der Selbstheilungskraft!

Atemtherapie Einzelsitzungen

Die Atemtherapie ist ein tief wirksame und zugleich sanfte Verbindung von Atem- Körper-, und Energiearbeit. Im Zentrum steht unser stärkstes Werkzeug der Selbstheilung, unser Atem. Während der Sitzung bahnt er sich seinen Weg zurück zu seiner frei fliessenden Kraft und vermag so, muskuläre Verspannungen und emotionale Blockaden in dir zu lösen. Ein lebendiger Atem befähigt dich, Neues aufzunehmen und Altes los zulassen. Du lernst Deinem Atem zu lauschen und dich von seinem Rhythmus tragen zu lassen.

In den Einzelsitzungen hast du die Möglichkeit, ein verstärktes Atem- und Körperbewusstsein zu entwickeln. Im geschützten Rahmen und mit meiner Unterstützung, können dir hinderliche Gedanken und Verhaltensmuster bewusst werden.

Setting:

Die Sitzungen finden sitzend, in Bewegung oder liegend auf einer bequemen Massagebank statt. Nach einem Vorgespräch zu deiner momentanen Befindlichkeit und deinem Anliegen, beginnt die praktische Arbeit. Der Atem steht im Mittelpunkt, die Behandlung kann je nach Person und Anliegen sehr unterschiedlich sein. Jede Behandlung wird mit einem Feedbackgespräch abgeschlossen.

In Verbindung mit Atemtherapie wende ich auch verwandte Therapieformen an:

  • Körperarbeit
  • Entspannungstechniken
  • innere Kind Arbeit
  • Atmen mit Visualisierungen und Klängen


Unser  individuelles Atemmuster spiegelt unsere Haltung zum Leben wieder.
Atem ist die Lebenskraft, die Atembewegung der Rhythmus unseres Lebens